MANFAAT SUJUD KETIKA SHOLAT

... FAKTA ILMIAH TENTANG SUJUD ...

Bismillahir-Rahmaanir-Rahim ... Secara spiritual, kita semua tahu bahwa sujud adalah saat² terdekat kita dengan Sang Khaliq. Secara medis.... Subhanallah !!! banyak manfaatnya, antara lain :

1. Mengalirnya darah ke otak ...

Aliran getah bening dipompa kebagian leher dan ketiak. Posisi jantung diatas otak menyebabkan darah yang kaya akan oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Karena itu lakukan sujud dgn tuma'ninah agar darah mencukupi kapasitasnya ke otak. (Dr. Fidelma, neurolog dari Amerika)

2. Apabila otak mendapatkan pasokan darah dan kaya oksigen, maka dapat memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tuma'ninah dan terus menerus dapat memacu kecerdasan. (Prof. Sholeh, risetnya telah mendpt pengakuan dari Harvard Univesity, AS)

3. Melatih kekuatan otot tertentu, termasuk otot dada, dimana terjadi kontraksi pada otot tersebut. Kebiasaan sujud mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali/fiksasi.

4. Radiasi yg ditimbulkan oleh teknologi listrik dapat memberikan efek samping dan membahayakan organ² tubuh, terutama otak. Dimana kalau dibiarkan akan menimbulkan penyakit kejang otot, radang tenggorokan, mudah lelah, stress,migrain, hingga pikun di usia dini.

Nah ketika sujud, kelebihan ion² positif yang ada di dalam tubuh kita akan mengalir ke bumi, karena bumi adalah tempat ion2 negatif. Maka terjadilah proses netralisasi radiasi listrik dan magnet tersebut.

Sujud yang sempurna adalah dengan menempelkan 7 anggota badan (dahi,hidung, kedua telapak tangan, kedua lutut, dan kedua kaki) ke bumi.

(Dr. Muhammad Dhiyaa'uddin Hamid, dosen jurusan Biologi dan ketua department radiasi makanan pd Lembaga Penelitian Tekhnologi Radiasi)

… Semoga tulisan ini dapat membuka pintu hati kita yang telah lama terkunci …

Bismillah.. Gabung Yuk di Fp ini : Kaligrafi untuk membaca : Ketika Takdir Menguji Cinta (sangat mengharukan)

Insya Allah bermanfaat

MENINJAU KEMBALI WAKTU BERBUKA PUASA (SHAUM)

Di sini saya mengingatkan (afwan kalau keilmuan saya belum membawa saya pada posisi yang pantas untuk mengingatkan) bahwa tidak ada bedanya shaim (orang yang niat berpuasa) yang makan dan minum 10 jam sebelum waktu berbuka dengan yang makan dan minum 30 detik sebelum waktunya, puasa keduanya sama-sama batal, dan tidak terhitung sebagai puasa sehari penuh, minimal merusak kesempurnaan puasa.

Saya tiba-tiba merasa terpanggil menulis ini, setelah menerima pesan di inbox dari teman sesama pelajar Qom yang sekarang sedang berada di tanah air, menghabiskan liburan musim panasnya. Beliau bertanya mengenai waktu berbuka puasa di Indonesia, yang katanya hari masih cukup terang namun waktu berbuka dengan terdengarnya adzan maghrib telah masuk. Sementara di Iran, berbuka puasa ketika hari benar-benar telah gelap. Saya juga pernah mengalaminya sendiri ketika berada di tanah air tahun lalu, sampai saya menulis di status FB saya, sekedar mengingatkan, untuk konteks Indonesia, petanda masuknya waktu berbuka adalah masuknya malam, bukan adzan maghrib, terlebih lagi ketika melihat suasana langit, yang waktu itu masih terang, yang bisa jadi (untuk sementara ini sekedar dugaan saja, butuh tahkik lebih lanjut) waktu adzan maghrib sendiripun sebenarnya belum masuk.

Termotivasi oleh hadits Nabi saww, “Senantiasa berada dalam kebaikan, mereka yang selalu menyegerakan berbuka.” (HR. Bukhari-Muslim). Maka kebanyakan kaum muslimin begitu adzan maghrib berkumandang, segera menyantap sajian menu berbuka, bahkan tidak sedikit yang malah sekedar mendengar bunyi bedug, dengan segera ia mengakhiri puasanya. Jika kita imsak lebih awal mungkin tidak ada masalah dan tidak mengganggu keabsahan puasa, meskipun penilaian syar’inya baru terhitung sejak fajar. Begitu juga dengan berbuka puasa. Jika waktunya telah masuk, mengakhirinyapun tidak mengurangi kesempurnaan puasa, meskipun sebaiknya adalah menyegerakan. Namun bagaimana halnya menyantap makanan dan minuman dengan niat berbuka sementara waktunya belum masuk?

Di sini saya mengingatkan (afwan kalau keilmuan saya belum membawa saya pada posisi yang pantas untuk mengingatkan) bahwa tidak ada bedanya shaim (orang  yang niat berpuasa) yang makan dan minum 10 jam sebelum waktu berbuka dengan yang makan dan minum 30 detik sebelum waktunya, puasa keduanya sama-sama batal, dan tidak terhitung sebagai puasa sehari penuh, minimal merusak kesempurnaan puasa.

Adzan Maghrib Patokan Berbuka?

Untuk konteks Indonesia, waktu adzan maghrib biasanya berkisar  pukul 18.00 yang ditandai dengan warna langit yang mulai redup dengan rona kemerahan di ufuk barat, waktu matahari mulai atau sedang dalam proses terbenamnya, dan langit mulai gelap berkisaran 15-20 menit setelahnya, waktu matahari telah benar-benar terbenam yang kita kenal dengan sebutan malam. Mayoritas muslim di Indonesia sejak lama telah menjadikan berkumandangnya adzan maghrib sebagai tanda waktu berbuka puasa. Pertanyaannya, adakah dalilnya yang menyatakan adzan maghrib adalah tanda waktunya berbuka puasa? Dan bagaimana pula petunjuk Nabi saww dan Al-Qur’an mengenai waktu berbuka puasa?

Insya Allah kita bahas (tulisan ini sekedar sharing yang terbuka untuk didiskusikan kembali).

Kita mulai dari petunjuk Nabi saww, bagaimana beliau berbuka. Jangan melulu yang dikaji ketika berkenaan dengan berbuka puasa, adalah hadits Nabi saww yang menganjurkan untuk menyegerakan berbuka, sementara waktu berbuka sendiri belum kita ketahui, bagaimana Nabi telah menetapkannya.

Hadits-hadits berbuka puasa dari kitab Shahih Bukhari:

Dari Ashim bin Umar bin Khattab ra dari ayahnya ra., ia berkata: Rasulullah saw bersabda: "Apabila malam datang dari sini, dan siang berlalu dari sini, sedang matahari terbenam sesungguhnya orang yang puasa boleh berbuka" (Hadits no. 1865)

Dari Abdullah bin Abu Aufa ra., ia berkata: "Kami bersama Rasulullah saw dalam suatu perjalanan. Sedang beliau dalam keadaan berpuasa. Ketika matahari terbenam, maka beliau bersabda sebagian kepada kaum . "Wahai Fulan, berdirilah, campurlah sawiq (tepung gandum) dengan air."….. Orang yang diperintah lalu turun, terus membuat minuman. Kemudian Nabi saw minum lalu beliau bersabda: "Apabila kamu melihat malam datang dari sini maka berbukalah orang yang berpuasa." (Hadits no. 1866)

Begitu juga dengan hadist no. 1867 dengan tambahan teks, “Dan beliau mengisyaratkan dengan jari beliau ke arah timur.”

Hadist-hadits tentang berbuka puasa dengan sanad dan matan hadits sebagaimana di atas juga terdapat dalam  Shahih Muslim pada bab “Kitab As-Shiyaam”. Selain itu, dalam Shahih Muslim juga terdapat riwayat dari Umar bin Khattab ra bahwa Rasululah saw telah bersabda, “Apabila siang telah pergi dengan terbenamnya matahari, maka orang yang berpuasa telah boleh berbuka.”

Nah, dari hadits-hadits di atas, tidak ada satupun kata atau kalimat yang mengaitkan antara adzan maghrib dengan berbuka puasa, begitu juga tidak ada penetapan dari Nabi, bahwa begitu adzan maghrib dikumandangkan, kita telah boleh berbuka puasa. Patokan atau tanda bolehnya berbuka puasa sebagaimana riwayat-riwayat di atas adalah siang telah pergi, matahari telah tenggelam dan malam telah datang. Ringkasnya begini, dari hadits-hadits mengenai waktu berbuka yang diriwayatkan dalam Shahihain, tidak satupun yang dapat dijadikan dalil bahwa adzan maghrib adalah tanda waktu berbuka puasa. Yang menjadi patokan adalah, tenggelamnya matahari dan telah datangnya malam. Sementara adzan maghrib bukan dikumandangkan setelah matahari tenggelam, melainkan ketika matahari sedang menuju proses tenggelamnya.

Kalaupun adzan maghrib bisa dijadikan patokan berbuka puasa, sebuah keniscayaan Nabi Muhammad saww akan menyampaikannya, sebab tidak ada sulitnya untuk menyampaikan itu, sebagaimana Nabi saww mengaitkan waktu imsak dengan adzan subuh, sebagaimana hadits berikut, dari Abdullah ra, katanya, telah bersabda Rasulullah saw, bahwa dengan suara adzan Bilal yang biasa kedengaran tengah malam, makan minum masih dapat diteruskan, dan batasnya adalah suara adzan bin Ummu Maktum.” (HR. Muslim).

Waktu Berbuka Menurut Al-Qur’an

Selanjutnya, bagaimana Al-Qur’an menetapkan waktu berbuka puasa?

Kita dapat membaca dalam surah Al-Baqarah ayat 187, saya penggal saja langsung pada intinya, karena berkaitan dengan mencampuri istri, Allah SWT berfirman, “…dan makan minumlah hingga terang bagimu benang putih dari benang hitam, yaitu fajar. Kemudian sempurnakanlah puasa itu sampai (datang) malam”.

Dari ayat ini jelas, bahkan secara tegas menetapkan perintah bahwa puasa harus disempurnakan sampai datang malam (ila-lail), artinya waktu berbuka puasa adalah setelah masuknya malam, bukan menjelang malam, seperti waktu dikumandangkannya adzan.

Selanjutnya apa yang dimaksud Al-Qur’an dengan malam, apakah adzan maghrib yang dikumandangkan saat matahari sementara dalam proses terbenamnya termasuk dalam bagian malam? Apakah masih terlihatnya redup rona kemerahan di ufuk barat termasuk tanda telah datangnya malam?.

Semua mufassir sepakat, sebaik-baik penafsir ayat Al-Qur’an adalah ayat Al-Qur’an sendiri, setelah itu qaul Nabi saww. Kita lihat pada ayat lain dalam Al-Qur’an, bagaimana Allah SWT menjelaskan tentang malam.

Dalam surah Yaasin ayat 37 Allah SWT berfirman, “Dan suatu tanda (kekuasaan Allah yang besar) bagi mereka adalah malam; Kami tanggalkan siang dari malam itu, maka dengan serta merta mereka berada dalam kegelapan.”

Atau di ayat pertama surah Al-Lail, “Demi malam apabila menutupi (cahaya siang).” Kita juga bisa lihat pada surah al-Falaq ayat 3, “…dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita.”

Dari ayat-ayat tersebut yang bercerita tentang malam kita bisa menyimpulkan, malam adalah datangnya kegelapan. Ketika siang dengan cahayanya yang benderang telah tertutupi dan tergantikan dengan kegelapan, maka saat itulah disebut dengan malam. Begitu Al-Qur’an menyebutkan. Dan sebagaimana dalam surah Al-Baqarah ayat 187 yang telah saya sebutkan, “Kemudian sempurnakanlah puasa itu sampai (datang) malam” menunjukkan waktu berbuka atau waktu untuk mengakhiri puasa menurut Al-Qur’an adalah ketika datang malam, ketika langit diselubungi kegelapan, bukan sebagaimana yang dipraktikkan kaum muslimin kebanyakan saat ini, khususnya di Indonesia, yakni menjelang malam, bukan datangnya malam. Biasanya berkisar 15-20 menit setelah adzan maghrib.  

Lebih detail lagi, tanda lain dari datangnya malam selain gelapnya langit adalah tampaknya (bermunculannya) bintang-bintang. Allah SWT berfirman, “Demi langit dan yang datang pada malam hari, tahukah kamu apakah yang datang pada malam hari itu?, (yaitu) bintang yang cahayanya menembus.” (Qs. At Thaariq [86] : 1- 3).

Ketika ingin berbuka, perhatikanlah ke arah langit apabila telah mulai gelap dan tampak minimal satu bintang (setahuku orang-orang menyebutnya bintang kejora) itulah saat berbuka menurut Al-Qur’an dan petunjuk Nabi saww, yakni tenggelamnya matahari dan datangnya malam. Ketika memang sudah waktunya, segerakanlah berbuka, karena disitu terdapat kebaikan, kata Nabi saww. Menyegerakan berbuka, sementara belum waktunya, kita tahu sendiri konsekwensinya.

Wallahu ‘alam bishshawwab

Ilmu Hitam Tertinggi di Indonesia

Ilmu Hitam Tertinggi di Indonesia

Informasi ini memang mirip cerita, cocoknya dikisahkan ketika dunia belum mengenal jalanan aspal. Mungkin banyak yang bertanya, bagaimana mungkin cerita seperti ini sampai di Internet. Memang kebetulan sumber informasi ini didapat dari orang yang mendalami kanuragan sekaligus melek teknologi. 

Di Indonesia terdapat banyak sekali ilmu hitam, dari mulai yang terendah hingga yang tertinggi. Ilmu-ilmu seperti ini dikategorikan tinggi jika memerlukan syarat yang sadis, dan juga ilmu yang didapat menakjubkan. Bahkan beberapa syarat sangat dikutuk oleh semua agama di Dunia.

Ilmu hitam tertinggi yang ada di Indonesia saat ini berjenis, Anti Raga Mati , dimana tubuh pemilik ilmu ini memiliki kemampuan regenerasi sel hingga 100 % dalam hitungan detik. Jika dalam film, kemampuan ini mirip dengan Wolverine di film X-Men atau Claire Bennet dalam serial Heroes. Tidak seperti Clair Bennet di serial Heroes, dia akan mati jika kepalanya terputus. Ilmu hitam tertinggi di Indonesia, yang disebutkan diatas, memiliki topangan hidup yang luar biasa, sehingga pemilik ilmu ini mampu menyambungkan kepala yang sudah terputus. Mengerikan bukan.

Terdapat 3 tingkatan dari Ilmu hitam ini, yaitu Rawa Rontek, Paku Bumi dan Pancasona. Rawa Rontek adalah tingkatan ilmu dimana tubuh pemilik ilmu ini dapat beregenerasi dengan cepat selama tubuhnya terkena air. Paku Bumi adalah tingkatan ilmu dimana tubuh dapat beregenerasi dengan cepat selama tubuhnya menginjak tanah. Sedangkan tingkat ilmu paling tinggi adalah Pancasona, pemilik ilmu ini tidak akan cedera atau mati, selama ada udara, atau masih tinggal di atmosfir bumi.

Untuk ilmu tingkatan paling rendah, yaitu Rawa Rontek, masih saya dengar beberapa orang Indonesia yang memiliki ilmu hitam dengan tingkatan seperti ini, bahkan di kota loh.

Biasanya pemilik jenis ilmu hitam ini memiliki umur yang panjang, bahkan sampai ribuan tahun. Tidak hanya itu, orang yang memiliki ilmu ini biasanya punya banyak koleksi ilmu yang tidak kalah hebatnya.

Bagaimana mendapatkan ilmu ini ?

Sama dengan ilmu hitam yang lain, untuk mendapatkan ilmu seperti ini membutuhkan kerjasama antara manusia dengan Jin. Yaitu sekelompok / Marga Jin yang memiliki kemampuan atau spesialiasi khusus. Jin-jin yang mampu melakukan regenerasi sel, seperti ilmu hitam diatas, biasanya jin dari keturunan dari salah satu jin terkuat, yaitu Jin yang telah hidup sebelum manusia di ciptakan.

Terdapat hanya 2 cara untuk mendapatkan ilmu seperti ini, yaitu mengajukan Proposal atau ditawari proposal. Bisa dengan perantara dan tanpa perantara. Untuk detailnya, maaf sekali saya kurang informasi mengenai hal ini, yang pasti tidak semua orang bisa, apalagi jika mengajukan proposal. Nah jika ditawari proposal, ada baiknya kita menolaknya, karena ilmu-ilmu seperti ini senang di awal, dan menderita di akhir.

Bagaimana pemilik ilmu hitam ini berakhir ?

Sama dengan manusia, kalau tidak mati sendiri berarti mati dibunuh. Hanya saja jika mati sendiri, tubuh pemilik ilmu ini membutuhkan waktu yang lama sekali diproses sakaratul mautnya, karena ketika tubuh sudah tidak dapat lagi menopang hidup, beberapa bagian tubuh berusaha untuk memulihkan diri, dan tubuh akan merasakan sakit yang amat sangat dalam waktu yang lama.

Mungkin kita pernah mengetahui tentang Jenglot. Jadi pemilik ilmu hitam ini tubuhnya tidak bisa hancur bakteri pengurai atau cacing tanah, tetapi mengerut dan terus mengecil, sampai saat dimana tubuhnya berubah menjadi jenglot. Mengerikan ya, sakit dan perih.

Jenglot

Bagaimana mengalahkan ilmu hitam ini ?

Jauhkan dari sumber penopang hidupnya. Jika sumbernya air, jauhkan dari air. Jika sumbernya tanah, jauhkan dari tanah. Jika sumbernya udara, jauhkan dari udara. Cara menjauhkan dari udara bisa membuat kubah hampa udara, atau dibawa ke luar angkasa.

Sumber : www.cempari.com

Teknik Menghancurkan Benda Keras (Kajian Ilmiah)

Teknik Menghancurkan Benda Keras (Kajian Ilmiah)

Pemecahan benda keras tidak asing bagi yang berkecimpung dalam dunia persilatan,  Pematahan dan pemecahan dapat dijelaskan secara lebih ilmiah, sebagai berikut :

Benda Keras

Untuk tingkat kesulitan pemecahan benda keras ini tergantung 2 paktor :

1. Jenisnya Bahannya, jenis bahan ini mempengaruhi tingkat  kerapatan molekular dan kelenturannya. Contoh, balok beton lebih mudah memcahkannya dari pada baja, karena baja lebih rapat ikatan molekularnya dan juga lebih lentur. untuk memecahkan besi lebih sulit daripada baja karena kerapatan dan daya lentur lebih besar dari pada baja.
2. Posisi benda yg akan dipukul. misal beton yang akan di hancurkan ujung beton ini disangga akan lebih mudah daripada beton yg disimpan dilantai, dan lebih sulit lagi bila 2-3 tumpuk beton disimpan ditanah/lantai yg di hancurkannya bagian tengah atau bawahnya saja tanpa menghancurkan bagian atasnya.

Jadi  Walaupun benda itu kelihatan keras dan kaku, namun menurut ilmu mekanika benda tersebut  memiliki sedikit kelenturan. Demikian pula dengan balok es, kikir atau lempengan besi baja. Per mobil termasuk mempunyai kelenturan yang lebih tinggi. Kelenturan sangat mempengaruhi proses patahnya benda dan proses tumbukan antara tangan dan benda.

Tangan

Anggota tubuh yg biasa dugunakan tuk memecahkan ini adalah Tangan, dibagi atas telapak, pisau  hasta,  dan siku. Pada proses tumbukan sebagian tenaga terserap oleh kelenturan otot. Secara sederhana dibayangkan bahwa tenaga yang diserap oleh perubahan bentuk otot menyerupai dengan tenaga untuk membengkokkan lengan seseorang yang sedang dikejangkan. Sejumlah tenaga pada proses tumbukan telah digunakan untuk mengubah bentuk otot pada sisi telapak serta otot-otot lainnya pada telapak, pergelangan, dan siku. Tulang manusia sebenarnya sangat kuat, menurut ilmu mekanika, tulang manusia dapat menanggung kerapatan gaya (stress) sampai empat puluh kali lipat dibandingkan beton. jadi tidak perlu khawatir tulang kita akan patah. bagian tangan manapun yg akan digunakan yg paling baik adalah menggunakan otot tuk memecahkannya agar efek cedera dari tumbukan bisa di minamalisir.

Tumbukan

Menurut Newton gaya yang terjadi adalah sama dengan massa benda dikali percepatan. Dalam kehidupan sehari-hari, kita mengamati bahwa gaya yang diberikan kepada sebuah benda, selalu berasal dari benda lain. gerobak bergerak karena kita yang mendorong, paku dapat tertanam karena dipukul dengan martil, buah mangga yang lezat jatuh karena ditarik oleh gravitasi bumi. 

Pada waktu tangan menumbuk benda, tangan  memberikan gaya kepada benda keras  itu, maka benda  tersebut akan membalas dengan memberikan gaya kepada tangan, di mana gaya yang diberikan sama besar tetapi berlawanan arah. Jadi gaya yang bekerja pada sebuah benda merupakan hasil interaksi dengan benda lain. Gaya yang kita berikan arahnya menuju benda keras itu , sedangkan gaya yang diberikan oleh benda keras arahnya menuju tangan kita. Ketika kita memukul , Jadi  Walaupun benda itui kelihatan keras dan kaku, namun menurut ilmu mekanika benda tersebut  memiliki sedikit kelenturan, gaya yang kita berikan tersebut menggerakan benda keras tersebut menjadi , Pada saat benda tertumbuk, bentuknya berubah menjadi melengkung. Karena bentuknya melengkung maka bagian atas dari benda menjadi pendek, sedangkan bagian bawah menjadi panjang. Pertambahan panjang bagian bawah menimbulkan gaya tarikan sampai pada suatu saat di mana kerapatan gaya yang terjadi melampaui ambang kerapatan gaya ( breaking stress) beton. Pada saat itulah bagian bawah beton pecah. Sedikit sisa tenaga pada tangan sudah cukup untuk melanjutkan pemecahan beton sampai ke permukaan atasnya. hal ini di sebabkan kecepatan tangan berubah dari kecepatan maksimum menjadi berhenti karena menumbuk benda. Makin besar perubahan kecepatan (perlambatan), makin besar pula gaya yang dihasilkan. Menurut percobaan Feld, Nair, dan Wilk, perlambatan ini dapat mencapai 3.500 meter per detik kuadrat, sehingga mampu menghancurkan sebuah beton.

Ketika sebuah benda yang padat mendapat benturan, bisa mengeluarkan dua macam gelombang, satu adalah gelombang bujur (longitudinal), sedangkan satunya lagi adalah gelombang permukaan. “Gelombang bujur” adalah suatu gelombang tembusan, bisa menembus suatu benda, dari satu sisi permukaan melalui pusat benda dan disalurkan ke sisi lainnya. Dan “gelombang permukaan”, sama seperti namanya, hanya bisa menyampaikan pada permukaan yang sangat dangkal.  Nah untuk bisa menghancurkan benda keras yg tidak menggunakan penopang energi dari tekanan benturan tadi gelombang harus menembus benda itu dan terpokus bisa bagian bawahnya atau bagian tengahnya saja.

Pemukulan Benda Keras

1. Melalui latihan yang terencana, teratur, dan terarah melatih otot. Agar menjadi cepat, kuat, dan liat. Sehingga pukulan untuk pematahan yang dilakukan akan menghasilkan lebih banyak gaya mekanis dan mengurangi kerugian akibat perubahan bentuk pada saat terjadi tumbukan. Selain itu harus pula meningkatkan kecepatan pukulan supaya didapat gaya yang lebih besar.  Teknik ini biasanya dipergunakan dalam pemecahan benda2 keras dengan menggunakan penopang, dengan mengandalkan kecepatan pukulan. Jarak tangan dan benda biasanya mempengaruhi efektifitas dan kekuatan pukulan.
2. Melatih Energi Tubuh/Tenaga Dalam. Dengan teknik olah nafas dan gerak tertentu sehingga energinya tubuhnya meningkat, dalam hal ini energi hawa panas. dimana energi panas ini bila dipokuskan akan menghasilkan gelombang kejut yang memiliki efek destruktif yg dahsyat. dimana Gelombang kejut adalah gelombang dari sebuah aliran yang sangat cepat dikarenakan kenaikan tekanan, temperature, dan densitas secara mendadak pada waktu bersamaan. Seperti gelombang pada umumnya shock wave juga membawa energi dan dapat menyebar melalui medium padat,cair ataupun gas. Dengan teknik ini jarak tangan dengan target pukulan tidak menjadi masalah bahkan dengan jarak beberapa centi saja kita bisa menghancurkan benda tsb. hal ini bisa dilakukan oleh orang yg punya energi kuat.
3. Gabungan dari 2 teknik diatas. biasanya digunakan oleh orang yg sudah berlatih energi tubuh/tenaga dalam tapi belum begitu kuat, dimana kecepatan, kekuatan otot masih dibutuhkan selain  teknik pemokusan tenaga.

Tuk melihat perbedaan secara kasar pemecahan menggunakan energi tubuh/tenaga dalam dan teknik latihan fisik adalah dari hasil efek hancuran benda kerasnya, biasanya dengan menggunakan kekuatan Tenaga Dalam adalah pecah 2 bagian secara sempurna.

Sumber  Kumara Tsabit

BERLATIH TENAGA DALAM

Berlatih Tenaga Dalam

Inti Latihan Tenaga Dalam( TD )  ada 3:

1. Olah Nafas (Teknik Pernafasan)
2. Olah Raga. (Jurus Pernafasan)
3. Olah Rasa (Konsentrasi/Pemfokusan Energi)

Supaya kita memahmi bagaimana cara Berlatih Tenaga Dalam, mari kita kaji satu-satu.

OLAH NAFAS

Fungsi nafas adalah untuk memasukan atau menghirup oksigen dari Alam  ke dalam tubuh kita melalui paru2. Banyak pemahaman yg salah dari kalangan persilatan dan sebagian Hiers sendiri. Bahwa nafas Perut, Dada dan Diagpragma adalah memasukan udara ke perut, dada dan diagpragma, padahal sebenarnya oksigen bukan dimasukan ke perut, dada atau diagpragma. Tapi  oksigen yg kita hirup masuk ke paru2, lalu aliran darah dari jantung masuk ke paru2. Paru-paru adalah organ pada sistem pernapasan (respirasi) dan berhubungan dengan sistem peredaran darah (sirkulasi) yang bernapas dengan udara. Fungsinya adalah menukar oksigen dari udara dengan karbon dioksida dari darah. Prosesnya disebut "pernapasan eksternal" atau bernapas.  Bernapas terutama digerakkan oleh otot diafragma, perut dan dada. Jika otot ini mengerut atau mengembang, ruang yang menampung paru-paru akan meluas, dan begitu pula sebaliknya. Tulang rusuk juga dapat meluas dan mengerut sedikit. Akibatnya, udara terhirup masuk dan terdorong keluar paru-paru melalui trakea dan tube bronkial atau bronchi, yang bercabang-cabang dan ujungnya merupakan alveoli, yakni kantung-kantung kecil yang dikelilingi kapiler yang berisi darah. Di sini oksigen dari udara berdifusi ke dalam darah, dan kemudian dibawa oleh hemoglobin. Darah terdeoksigenisasi dari jantung mencapai paru-paru melalui arteri paru-paru dan, setelah dioksigenisasi, beredar kembali melalui vena paru-paru.

Waktu kita melakukan nafas perut, dada atau diagpragma sebenarnya kita hanya mempokuskan untuk menggerakan organ2 dalam dan Otot2 yang ada  perut, dada, atau diagpragma saja tergantung teknik nafasnya bukan memasukan udara atau mengisi udara ke perut, dada atau diagpragma.

Nah seperti sebuah kelajiman bahwa bahwa bila Tubuh atau otot bergerak pasti membutuhkan energi, nah bila kita menggerakan perut seperti nafas perut sebetulnya otot2 perut dan Organ Dalam diperut yg berkontraksi sehingga menghasilkan energi. Setiap Rekasi metabolisme tubuh kebanyakan di tubuh kita melibatkan oksigen, oksigen akan bereksi dengan ATP dalam organ, sel atau jaringan itu sehingga menghasilkan energi. Oksigen di bawa oleh darah yg dipompa melalui jantung. Dengan kontraksi otot dan aktifitas organ dalam, maka tubuh akan kekurangan energi atau kebutuhan energi akan semakin meningkat daripada kondisi normal, makanya setelah melakukan teknik nafas akan terasa getaran Hawa/Energi  Panas pada daerah waktu kita bernafas, contohnya nafas perut hawa terasa  diperut, nafas dada  terasa di dada dan diagpragma terasa di ulu hati.

Nafas perut melibatkan organ2 yang ada  diperut yg berhubungan dengan kimia tubuh dan pencernaan, terutama lambung, pancreas, dan organ dalam lainnya organ2 itu memiliki sifat untuk menyimpan energi, nafas perut berfungsi sebagai gudang energi setalah di latih, Nah nafas Diagpragma cendrung bagus untuk membangkitkan dan memperkuat hawa panas, karena organ hati kaya akan glikogen sebagai bahan dasar untuk membuat ATP, juga organ hati berfungsi sebagai pabrik energi atau pembangkit tenaga karena sudah kita ketahui bahwa sumber energi tubuh manusia berasal dari ATP, dan ATP itu ada dalam salah satu bagian atau organel sel yang bernama Mytocondria, dan sel-sel hati memiliki Mytocondria paling banyak dibandingkan dengan organ tubuh yang lain, satu sel saja bisa mencapai ribuan dibandingkan sel-sel organ tubuh yang lain selain itu Nafas diafragma bagus karena dekat dengan sumber terbesar TD, yaitu di ulu hati. Ada apa dg ulu hati?  Pertama ulu hati merupakan rongga terbesar di dalam tubuh, kedua: di ulu hati terdapat Enzim Q 10 yg berfungsi sbg replikator (menduplikasi) ATP secara cepat.  sebenarnya Mytocondria bukan hanya ada di Sel organ hati aja tapi ada di seluruh sel tubuh kita.  Nah makanya bila ada orang bilang pusat tenaga ada di hati tidak salah juga tapi kurang Tepat. Kedua organ hati juga memiliki sifat yg unik yaitu bila sel  itu rusak maka bisa memulihkan secara cepat ke kondisi semula.

Nah untuk nafas Dada memiliki kelebihan dan penyaluran hawa dan memperkuat hawa, karena disana ada organ jantung dan paru2 yang saling berdekatan, dimana oksigen bisa secara cepat diputarkan keseluruh tubuh melaui jantung. Makanya nafas dada lebih mudah dirasakan untuk pemula yang baru latihan. Istilahnya nafas dada adalah terminal untuk menyalurkan hawa panas yang sudah bangkit sehingga dapat merangsang organ tubuh yang lain yang tidak terjangkau.

OLAH GERAK

Olah nafas itu juga belum cukup untuk memperkuat dan membangkitkan bahkan menyalurkan hawa panas atau energi yang dilatih, nah olah gerak atau jurus pernafasan Pertama, Fungsinya adalah untuk memancing tubuh untuk melepaskan energi cadangannya lebih besar lagi, makanya ada teknik pengejangan pada waktu buang nafas, ini pungsinya tubuh akan menghasilkan energi besar, sehingga oksigen berputar secara cepat diseluruh tubuh, dan bagian lain CO2 harus dikeluarkan cepat pula makanya buang nafas melalui mulut. Makanya jurus yang paling baik, terutama teknik nafas diapragma semakin sulit gerakan dan posisinya bagus,  itu semakin baik, makanya teknik dalam jurus Air biasaya posisi konstan atau statis, diam tidak bergerak contohnya penyeimbang air satu, PUSP UP diam tak bergerak, dengan posisi ini tubuh akan kekurangan energi, dan kekurangan energi tubuh ini maka tubuh dipaksa untuk mengeluarkan atau menyuplai  energi cadangannya. Makanya bila latihan kalaupun penggal dan badan sakit selama Nafas masih teratur atau terkendali lanjutkan dan tahan terus, begitu kita kelelahan atau tidak kuat biasanya energi akan muncul semakin besar dan meluap2 Jadi seperti mendapatkan tenaga baru, nanti ada kondisi tidak kuat lagi, bangkit lagi energinya begitu seterusnya. Makanya yang paling penting dalam latihan TD adalah semangat dan mentalitas tahan uji dan rasa sakit, sehingga efek dari latihan bukan hanya kuat fisiknya tapi kuat mental atau jiwanya, ini inti sebenarnya Latihan TD di kita.

Kedua fungsi olah gerak adalah tuk harmonisasi energi dengan tubuh kita antara Olah nafas dan Olah Gerak, makanya teknik nafas tertentu hanya khusus tuk jurus tertentu saja tidak boleh digabungkan atau diganti dengan teknik nafas atau jurus yg lain, apalagi digabungkan dengan perguruan lain, pelan-pelan bukannya makin baik tapi akan berakibat fatal bahkan bisa menyebabkan kematian. Ketiga Agar tubuh kita terbiasa dan menyesuaikan, seiring dengan meningkatnya energi dan sistem metabolisme tubuh kita. Jadi berbanding lurus antara meningkatnya TD/Energi dengan peningkatan Kemampuan dan Kondisi Tubuh.

OLAH RASA/KONSENTRASI

Olah gerak juga belum cukup, perlu tahap ketiga atau konsentrasi, artinya kita mempokuskan hawa panas yang sudah bangkit itu di suatu titik. Untuk bisa konsentrasi kita harus bisa Ikhlas dan menyukai latihan, sehingga kita bisa mensinergikan antara pikiran dan perasaan, Dengan energi yang terpokus  pada suatu titik dalam hal ini hawa panas atau energi,  kita bisa melakukan pemecahan benda keras, terapi dll,

Jadi fungsi konsentrasi adalah untuk mengendalikan energi setelah dilatih. Karena seluruh tubuh kita bisa dikendalikan oleh otak termasuk sistem energi. Dengan konsentrasi nanti aliran energi bukan hanya terasa panas saja mungkin terasa sensasi yang lain, klo hawa panas biasanya energi mengalir melaui pembuluh darah dan otot. Kalau  sudah bisa konsentrasi nanti energi bisa atau mengalir di jaringan syaraf  terasa seperti lonjatan listrik, kesmutan, ataupun yang lain, nah bila sampai tahap ini kita akan semakin samangat dan latihan akan semakin asyiik.

Fungsi kedua adalah semacam membuka jalur antara otak dengan sel/jaringan/organ. Sehingga otak secara cepat dapat memerintahkan secara cepat pada sel tuk melepaskan energinya, Terutama tuk akifitas yg membutuhkan akselarasi yang tinggi, jadi semacam membuka dan membuat jalur komunikasi antara otak dan sel. Misalnya aktifitas yg memerlukan akselarasi energi secara cepat contohnya dalam  pertempuran dan pertarungan, menghancurkan benda2 keras dll.

Fungsi ketiga adalah tuk melatih/meningkatkan fungsi dan  kinerja otak kita. Karena sel otak yg aktif pada tubuh kita hanya 2,5% maka sistem energi dan kemampuan tubuh kita pun yg aktif atau digunakan 2,5% pula.  Dengan meningkatkan sel-sel otak yg aktif maka meningkatk pula kemampuan tubuh dan sistem energi tubuh kita. Makanya ketika kita melatih penyaluran pada jurus nafas secara tidak langsung kita sebenarnya melatih otak kita. Misalnya ketika kita menyalurkan dan memfokuskan energi pada organ tubuh sebelah kiri sebenarnya kita sedang melatih fungsi otak kanan, begitupun sebaliknya ketika kita mempokuskan penyaluran energi pada organ tubuh sebelah kanan, sebenarnya kita melatih fungsi otak kiri. Jika kita menyalurkan dan mempokuskan energi pada kedua organ atau bagian tubuh sekaligus kanan dan kiri, sebenarnya kita sedang melatih dua fungsi otak sekaligus kiri dan kanan. Makanya tidak heran bila latihan kita benar, terarah dan konsisten maka kecerdasan kita akan semakin meningkat baik IQ, EQ dan SQ.

Kesimpulan :

1.  Jadi Latihan TD adalah 3 komponen yg dilatih : Sistem Metabolisme, fungsi/Kinerja Organ2 Tubuh dan Fungsi dan Kinerja Otak.
2.  Latihan TD mengenal 3 hal: Pembangkitan TD (dulu dg sistem sungsangN sekarang dg Jurus Air 1), Memelihara TD (menggunakan nafas diafragma saat melakukan aktifitas sehari2, hal ini dilakukan jika tidak sempat berlatih TD), Meningkatkan TD (dengan berlatih jurus Angin, Air, dll)
3. Ada 3 hal yang sangat berkaitan, yaitu: Semangat - konsentrasi - TD. Hal ini bisa dibuat "semacam diagram segitiga", dimana hal yang satu berkaitan erat (mempengaruhi) hal lainnya.Semangat bisa membantu konsentrasi & hasil (TD), konsentrasi bisa berpengaruh pada semangat & TD, begitu pula TD sangat berpengaruh pada semangat & konsentrasi.
4. Latihan yg baik, terarah, konsisten dan benar  membuat tubuh kita sehat baik Jasmani dan Ruhani.
5. Jadi fungsi latihan TD sangat baik dan diajurkan khususnya kita umat Islam sehingga umat Islam semakin kuat baik fisik dan mental.  Serta  meningkakan kecerdasan baik IQ, EQ dan SQ.
6. Dari paparan diatas Insya Allah, melatih dan meningkatkan kemampuan energi tubuh kita Insya Allah tidak bertentangan dengan syariat Islam.
7. Kunci tuk meningkatkan kemampuan tubuh kita adalah Science dan Berlatih. Bukan cara2 yg tidak nyambung seperti ritual2 keagamaan, tirakat2an, puasa2 mantra2, jampi2 dll. Yg ditakutkan dapat menyeimpangkan akidah dan ketahuidn  kita.

OLAH RAGA SUPER MURAH, SUPER MANFAAT

Olah Nafas : Olahraga Super Murah, Super Manfaat

Saat ini kita ditawarkan pada berbagai macam jenis olahraga, dari yang super mahal sampai yang cuma-cuma alias bisa dilakukan kapanpun dan tanpa mengeluarkan biaya. Beberapa olahraga yang bisa dikatakan mahal seperti golf, berkuda, menembak, fitness di tempat mewah, dll. Olahraga mahal tidak sekedar menawarkan manfaat namun yang lebih penting adalah menawarkan gengsi kepada calon peminatnya. Olahraga mahal banyak diminati oleh eksekutif kelas atas, pejabat tinggi, selebritis dan kaum sosialita, dan pebisnis mapan. Adapula olahraga yang tidak mahal namun perlu peralatan dan tempat pendukung seperti bersepeda, berenang, jogging, futsal, tenis meja, hiking (lintas alam) dsb. Olahraga seperti ini banyak diminati oleh kalangan eksekutif/karyawan kelas menengah atau pebisnis skala kecil hingga menengah. Dari sekian jenis olahraga ada sebuah olahraga yang super murah namun menawarkan super manfaat..ya tidak salah lagi..itulah Olah Nafas. Olahraga jenis ini bisa dilakukan oleh semua kalangan tanpa batasan strata ekonomi, jenis profesi, umur, bahkan ideologi ataupun keyakinan.

Olah nafas bisa diterima dan dilakukan oleh semua kalangan karena sifatnya yang inklusif dan tidak mengenal gengsi namun bisa dikemas menjadi bergengsi agar bisa diterima oleh kaum yang gemar mengagungkan gengsi..bingungkan..silahkan dipikirkan dengan mengaitkannya dengan strategi bisnis dan pemasaran..hehe! Sebuah produk dapat dikemas dengan cara tertentu agar bisa diterima oleh segmen tertentu…begitulah kira-kira ilustrasinya.

Kembali ke bahasan utama yaitu olah nafas, bahwa olahraga ini menawarkan banyak manfaat yang tidak bisa disamai oleh olahraga lainnya. Olah nafas meliputi 3 aspek pernafasan yaitu nafas perut, nafas diafragma, dan nafas dada. Pada ulasan berikut akan dijelaskan tentang manfaat dan teknik melakukan olah nafas yang meliputi 3 aspek tadi.

Nafas perut bermanfaat untuk : Menyehatkan dan memperbaiki fungsi organ tubuh di bagian perut; Memperbaiki sistem pencernaan; Memperkuat antibodi tubuh; Menyehatkan ginjal, liver, dan usus; Meningkatkan penyerapan sari-sari makanan; Memperbaiki kualitas tidur (lebih nyenyak); Mempercepat proses regenerasi sel dan pemulihan tubuh di saat sakit. Adapun teknik melakukan nafas perut adalah : Tarik nafas melalui hidung; Pada saat menarik nafas, perut dikembungkan; Lalu buang nafas melalui hidung; Tidak ada penahanan nafas.

Fungsi Nafas Perut untuk menyehatkan dan memperbaiki organ tubuh bagian perut.

Nafas diafragma bermanfaat untuk : Menyehatkan dan memperbaiki fungsi organ tubuh di bagian dada bawah; Menguatkan imunitas tubuh; Memperkuat dan meningkatkan kinerja jantung; Memperlancar peredaran darah; Membantu mempercepat proses pembentukan energi tubuh untuk dimanfaatkan dalam berbagai kegiatan. Untuk teknik melakukan nafas diafragma adalah : Tarik nafas melalui hidung; Pada saat menarik nafas, perut dan dada dikembungkan secara bersama-sama; Lalu tahan nafas (bukan menekan); Buang nafas melalui mulut dengan cara sedikit ditahan di tenggorokan sehingga sedikit mengeluarkan suara.

Fungsi Nafas Diafragma untuk memperkuat kinerja jantung dan melancarkan peredaran darah

Nafas dada bermanfaat untuk: Menyehatkan dan memperbaiki fungsi organ tubuh bagian dada atas; Menyehatkan dan menguatkan fungsi paru-paru; Meningkatkan stamina; Membantu proses peredaran darah ke bagian tubuh menjadi lebih optimal; Meningkatkan kinerja otak. Untuk melakukan nafas dada berikut adalah tekniknya: Tarik nafas melalui hidung; Pada saat menarik nafas, dada dikembungkan; Lalu tahan nafas (bukan menekan); Buang nafas melalui mulut pelan-pelan dan sedikit ditahan di tenggorokan sehingga sedikit mengeluarkan suara.

Fungsi Nafas Dada untuk menyehatkan dan menguatkan paru-paru

Olah nafas dapat dilakukan secara perorangan ataupun berkelompok di manapun dan kapanpun. Bagaimana pembaca ? Olah nafas menawarkan banyak manfaat dan mudah dilakukan tanpa persyaratan peralatan ataupun tempat dengan spesifikasi tertentu. Semoga pencerahan pada aspek kesehatan ini bermanfaat untuk semua kalangan. Salam Pencerahan!

Sumber : materi presentasi LENTRHAKA
Oleh : Teguh Supriyanto (Litbang dan Informasi LENTRHAKA)

Baca juga : BERLATIH TENAGA DALAM